Рубрика «Разное»

Йога-нидра: что это, как работает, польза для сна и глубокого расслабления

Такая медитация позволяет снизить тревожность и научиться слушать себя и своё тело. © Чемпионат.com Направления йоги по-разному воспринимают баланс между физическим и духовным: одни используют десятки асан, другие ограничиваются лишь двумя-тремя позами, концентрируясь на внутреннем состоянии. Йога-нидра – одна из тех практик, где работа с мышлением гораздо важнее работы с телом. Рассказываем, как можно провести полноценную …

Куда ехать и сколько стоит: названы популярные у россиян направления для отдыха в ноябрьские праздники

В РСТ назвали самые популярные турнаправления на ноябрьские праздникиЛюбовь КапустинаБлизятся трехдневные ноябрьские праздники — самое время устроить себе маленькие каникулы. Куда едут россияне в эти праздничные дни, рассказали в Российском союзе туриндустрии (РСТ). По России Туроператоры отмечают интерес россиян к коротким поездкам по стране на ноябрьские праздники, ведь отдыхаем в этом году сразу три дня …

Врач Шамарова назвала простые правила для сохранения зрения

Один из самых действенных методов сохранить зрение и продуктивность при работе в офисе — следование правилу «20-20-20», рассказала врач-офтальмолог Анна Шамарова «Ленте.ру». Если каждые 20 минут на 20 секунд переводить взгляд на предметы, находящиеся в 20 футах (6 метрах) от себя, то нагрузка на глаза заметно снизится, говорит окулист. Врач советует при работе за компьютером …

Лечения нет: что такое болезнь Шарко — Мари — Тута и почему она возникает

Дебютировавшая в кино актриса умерла от страшной болезни. 23-летняя Изабель Тейт получила первую и очень долгожданную роль в сериале, который вышел на экраны 6 октября, а 19 октября девушки не стало. Выяснилось, что она несколько лет боролась с редким нервно-мышечным заболеванием Шарко-Мари-Тута. Что это за болезнь, выясняла «Вечерняя Москва». © РИА Новости Что такое болезнь Шарко-Мари-Тута …

Самосвал раздавил иномарку с женщиной и детьми на челябинской трассе

В Челябинской области в ДТП погибли мать и двое детей Происшествия Дети Челябинская область ДТП Женщины Дороги Иномарки Женщина и двое несовершеннолетних детей погибли в аварии в Красноармейском районе Челябинской области. Об этом в Telegram-канале сообщила Госавтоинспекция региона. ЧП произошло на 2-м километре трассы «Обход с. Миасское». В результате столкновения с большегрузом скончалась женщина — водитель Mitsubishi Lancer 1994 года рождения, а также два несовершеннолетних пассажира 2023 и 2019 …

Врач рассказала, как сократить потребление лишних сахаров

Один из самых доступных и эффективных способов продлить жизнь и сохранить ее качество — сократить потребление лишнего сахара, заявила врач-нутрициолог Екатерина Гузман. © ГлагоL В беседе с «Газетой.ру» специалист напомнила, что норма потребления сахара — до 25–30 г добавленных сахаров в сутки. Это шесть чайных ложек. Однако у россиян эти значения достигают 100–120 г, что …

Россия возобновила прямое авиасообщение с Филиппинами

Любовь КапустинаРоссия возобновила прямое авиасообщение с Филиппинами — сегодня из Иркутска стартовал первый рейс в филиппинский аэропорт Калибо, сообщается в Telegram-канале Росавиации. «Сегодня началось прямое авиасообщение с Филиппинами. 100-местный самолет Superjet 100 авиакомпании «ИрАэро» с полной загрузкой совершил рейс из Иркутска в аэропорт Калибо — самый близкий международный к острову Боракай», — рассказали в ведомстве. …

Доктор Стародубова назвала три критические ошибки в питании россиян

Ирина НевиннаяНаше здоровье на 70% зависит от образа жизни, и ключевой фактор — правильное питание. Мониторинг характера типичной еды россиян, в зависимости от региона, который проводят специалисты в области питания, показал критически значимые ошибки в нашем рационе. Об этом рассказала завкафедрой факультетской терапии ИКМ Пироговского университета, замдиректора по научной и лечебной работе ФИЦ питания, биотехнологии …

Эксперт Горелов: заболеваемость гриппом и ОРВИ в РФ неизбежно будет расти

Рост заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) в России в дальнейшем неизбежно продолжится, пик прогнозируется в новогодние праздники. Сейчас именно тот период, когда нужно сделать прививку от гриппа, чтобы избежать тяжелых осложнений этого заболевания, сообщил ТАСС заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Александр Горелов. © Global Look Press "Несмотря на …

Врачи советуют добавлять в йогурт два ингредиента для снижения давления

Простой завтрак может положительно повлиять на показания тонометра. В выпуске программы «Жить здорово!» врачи Елена Малышева, Герман Гандельман и Михаил Коновалов предложили полезный рецепт, который помогает контролировать артериальное давление. © Чемпионат Ключевым компонентом такого завтрака является грубое волокно, или клетчатка. Как объяснил доктор Коновалов, именно она способствует снижению давления. Елена Малышева уточнила, что рекордное количество клетчатки …