Правильное питание для пожилых Питание играje важную роль в жизни каждого человека, особенно в пожилом возрасте. С возрастом меняются метаболизм, потребности организма, возникают новые требования к здоровью и полноценной жизнедеятельности. Правильное питание помогает поддерживать здоровье, предотвращать развитие хронических заболеваний и сохранять активность на долгие годы. В этой статье мы разберем основные принципы рационального питания для …
В школах столицы началась прививочная кампания против гриппа. Расскажем о ее особенностях в этом году. © РИА Новости Первые пошли Первый день прививочной кампании. Один из отдаленных районов Новой Москвы — Филимонковский район, Новомосковский административный округ, переулок Староселье, 1 А. В новеньком корпусе школы N 1392 им. Д. В. Рябинкина, впервые открывшей свои двери для ребят …
Как укреплять иммунитет в сезон простуд Каждый год с приходом холодов и ранней весной миллионы людей сталкиваются с одной и той же проблемой — как сохранить здоровье и не заболеть в сезон простуд. Граждане часто чураются профилактики, полагаясь лишь на лекарства, хотя существуют проверенные методы укрепления иммунитета, способные снизить риск заражения на 70-80%. Важность правильных …
Вакцинация против COVID-19: что нужно знать Пандемия COVID-19 стала одним из самых масштабных вызовов для современной медицины и общества. Массовая вакцинация стала ключевым инструментом в борьбе с вирусом, позволяя не только снизить уровень заболеваемости, но и предотвращать тяжелые формы болезни и смерть. Однако у многих появляются вопросы: насколько эффективна вакцина, есть ли у нее побочные …
Что делать при нарушениях менструального цикла Менструальный цикл — важный показатель здоровья женщины. Его регулярность и стабильность свидетельствуют о нормах функционирования репродуктивной системы, а также о состоянии общего здоровья организма. Однако у многих женщин случаются нарушения, которые могут вызывать тревогу и желание разобраться в причинах. В этой статье мы постараемся подробно рассмотреть, что делать при …
Фото: Пресс-служба администрации Можайского округа Более 100 жителей Можайска приняли участие во всероссийской акции «День в лесу. Сохраним лес вместе». Сотрудники Бородинского филиала «Мособллес» подготовили почти два гектара территории для посадки деревьев. В торжественной церемонии открытия приняли участие заместители главы администрации Можайского округа Мария Азаренкова, Мария Клинских и Денис Потылицын. Они поприветствовали участников и поблагодарили за вклад в сохранение природы Московской области. …
Бывают ситуации, в которых никак не получается отойти ко сну вовремя, а то и вовсе приходится не ложиться спать. Но рабочие, бытовые и прочие обязательства не могут подождать, а потому на следующий день приходится вставать в состоянии недосыпа. Как его убрать и что делать, если вы не выспались, но все равно надо работать, «Вечерней Москве» …
Роспотребнадзор подготовил рекомендации по личной гигиене, которые помогут остаться здоровыми. Первая касается чистых рук. «Мыть руки после улицы, перед и после еды и контакта с животными — простое, но эффективное действие. Это может снизить риск кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных заболеваний — на 25%», — сообщает Роспотребнадзор в своем Telegram-канале. Вторая — …
Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин объяснил, какие четыре симптома указывают на то, что сердце работает на износ. Их врач перечислил в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам кардиолога, о перегрузке сердца может говорить постоянно высокий (выше 90 ударов в минуту) пульс, который сохраняется в состоянии покоя и не снижается после отдыха. Еще одним характерным …
Фото: РИА «Новости» Двенадцатилетнюю девочку, пропавшую утром 20 сентября в Полтавском районе Омской области, нашли в заброшенном доме. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. Родители школьницы утром обнаружили, что дочь ушла из дома, оставив окно открытым. Она покинула жилище без верхней одежды и обуви. По тревоге на поиски подняли весь личный состав районного отдела полиции, к ним присоединились сотрудники Росгвардии, МЧС и местные жители. Девочку …