Советы по подготовке к родам и послеродовому восстановлению Роды — один из самых важных и ответственных этапов в жизни будущей мамы. Они требуют не только эмоциональной готовности, но и тщательной подготовки с медицинской, психологической и бытовой сторон. Послеродовой период, в свою очередь, нередко оказывается сложнее ожиданий: организм восстанавливается, возникают новые заботы, связанные с уходом за …
Вакцинации и профилактика гриппа у пожилых Грипп остается одной из самых распространенных и опасных инфекционных болезней в мире, особенно для пожилых людей. С возрастом иммунная система ослабевает и становится менее эффективной в борьбе с вирусами, что увеличивает риск осложнений и даже смертельных случаев среди старшего поколения. Поэтому вопрос о профилактике гриппа у пожилых людей — …
Фитнес-тренер Ольга Яблокова назвала упражнения, которые помогают взбодриться. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». © Lenta.ru Она рекомендовала избавиться от чрезмерно изматывающих нагрузок. По ее словам, лучше выбрать короткие динамичные комплексы, которые отлично запускают обмен веществ и энергию. «Начните с дыхания. Исходное положение сидя или стоя. Глаза можно прикрыть. Кладем одну ладонь на живот, а другую на грудную …
Как бороться с усталостью и переутомлением В современном мире многие сталкиваются с проблемой постоянной усталости и переутомления. Это не только ухудшает качество жизни, снижает работоспособность, но и негативно влияет на здоровье. Важной задачей становится выяснение причин этих состояний и поиск эффективных способов с ними бороться. В этой статье мы подробно рассмотрим причины усталости, методы профилактики …
Ночное небо, полное россыпи звезд, с давних времен притягивает к себе внимание человека и вызывает интерес. Наблюдать за падением метеоритов или смотреть на Млечный Путь — неподдельное удовольствие, дарящее целый спектр чувств и эмоций. Еще древние шумеры использовали специальные башни-обсерватории для астрономических наблюдений в III тысячелетии до н. э. Звездное небо — это пересечение прошлого …
Важность регулярных осмотров для пожилых людей В современном обществе, где продолжительность жизни увеличивается с каждым годом, особое значение приобретает здоровье пожилых людей. Именно на этом этапе жизни организм устанавливает новые приоритеты, а здоровье становится ключевым фактором качества жизни. Регулярные медицинские осмотры помогают выявить проблемы на ранней стадии, предотвратить развитие серьезных заболеваний и поддерживать активный образ …
Никакого тоннеля не было, все происходило иначе — пережившая после автомобильной аварии четырехминутную остановку сердца женщина поделилась воспоминаниями. Родственники были уверены, что Стеллу уже не спасти. Как рассказала жительница Лондона Metro, она вместе с парнем возвращалась домой после вечеринки. Они ехали на большой скорости ночью, машину занесло и пара врезалась в столб. Стеллу выбросило на …
Отдых у моря может спровоцировать у женщин развитие некоторых заболеваний, предупредила акушер-гинеколог Анна Марченко. Причину посетить врача после отпуска она назвала россиянкам в беседе с Life.ru. © Lenta.ru По словам Марченко, осенью многие женщины обращаются к гинекологу с молочницей, риск развития которой увеличивают перемена климата, изменения в питании, теплая влажная среда, вызванная длительным ношением мокрого купальника, …
❋ 4.4 Чем больше времени мальчики 7-10 лет проводят за компьютерными играми, тем выше риск, что они потеряют интерес к учебе. К такому выводу пришли канадские ученые, проанализировав данные более 1600 детей младшего школьного возраста. © Tyler Lagalo, unsplash.com Научные данные о потенциальных вреде и пользе видеоигр для детей разнятся. Однако психологи и медики ранее предупреждали, …
Фото: Медиасток.рф Мособлдума планирует ввести законодательные ограничения на использование питбайков детьми. Вопрос подняли на заседании Комитета по транспортно-дорожному комплексу и информационным технологиям по поручению председателя регионального парламента Игоря Брынцалова. «Речь идет о безопасности наших детей, и, к сожалению, о растущей угрозе, которую мы не можем игнорировать. Все чаще и чаще подростки стали использовать питбайки для передвижения по обычным дорогам общего пользования, где ездят автомобили. Только за восемь месяцев этого …