Важность поддержки семьи и близких Жизнь каждого человека наполнена түрліми испытаниями, радостями и сложными ситуациями, с которыми ему приходится сталкиваться на пути. В такие моменты особенно важно ощущать поддержку родных и близких, ведь именно эта поддержка помогает сохранять внутреннее равновесие, двигаться вперёд и преодолевать трудности. Семья и близкие люди оказывают огромное влияние на эмоциональное состояние, …
Лучшие упражнения для поддержания энергии Чувство постоянной усталости и падение уровня энергии становятся все более распространённой проблемой в современном ритме жизни. Стресс, недостаток сна, неправильное питание и малоподвижный образ жизни серьезно влияют на наше самочувствие. Однако правильный подбор физических упражнений может значительно повысить уровень бодрости, укрепить здоровье и улучшить настроение. В этом материале мы подробно …
С наступлением холодов и сезона вирусных инфекций многие ищут способы укрепить здоровье. Иммунитет — это не просто щит, который можно мгновенно усилить, а сложная система, требующая бережного и системного подхода. Владелец бренда «Зельевар» Артем Дзигуненко рассказал, как с помощью природных веществ поддерживать защитные силы организма в оптимальном состоянии. © Ferra.ru Витамин D3: дирижер защитной системы Витамин …
Обеспечение безопасности в доме для пожилых Обеспечение безопасности в доме — одна из важнейших задач для тех, кто заботится о пожилых людях. С возрастом наблюдается снижение физических и когнитивных функций, что делает стариков особенно уязвимыми к различным опасностям внутри дома. В современном обществе, где продолжительность жизни растет, семьи все больше сталкиваются с вопросом, как создать …
Диетолог Устинова рассказала, каким должен быть полезный ужинНаиболее важными компонентами сбалансированного ужина являются белок и клетчатка. Поэтому вечером стоит отдавать предпочтение рыбе, морепродуктам или курице с овощами, а также яичнице или творогу. «Самым ценным и легкоусвояемым источником белка считаются рыба и морепродукты, особенно если их готовить в запеченном виде. Подойдут также яйца, творог, курица, а …
Важность ревакцинации и сроки её проведения В современном мире профилактика инфекционных заболеваний остается одной из важнейших задач здравоохранения. Вакцинация — эффективный способ защиты организма от опасных вирусов и бактериальных инфекций, которая спасает миллионы жизней ежегодно. Однако, несмотря на это, важно помнить о необходимости повторных прививок — ревакцинации. Именно она обеспечивает долговременную защиту и способствует предотвращению …
Внезапные потеря или ухудшение зрения и слуха — очень опасные ситуации, требующие немедленных действий. Чаще всего такие состояния возникают по причине острых заболеваний, травм, сосудистых нарушений или других внезапных патологий. Их своевременное реагирование может спасти человеку не только зрение или слух, но и значительно снизить риск серьезных осложнений, вплоть до инвалидности или угрозы жизни. Важно …
Фото: Пресс служба Минздрава Московской области Будущие родители могут узнать все о системе родовспоможения региона на горячей линии «Стань мамой в Подмосковье». С начала года операторы обработали почти 180 тысяч звонков. Операторы кол-центра рассказывают о необходимых в роддоме документах, выплатах, а также о медучреждениях региона. «Всего с начала года операторы кол-центра „Стань мамой в Подмосковье“ обработали почти 180 тысяч звонков, из них порядка 11,4 тысячи из других …
Бывают ситуации, когда избежать общественного туалета невозможно. И человек, даже понимая, что это не самое безопасное место, и в нем обитают многочисленные микробы, все равно вынужден в него заходить. Ученые рассказали, чего на самом деле следует опасаться в общественном туалете. © Сибмеда На поверхностях в общественных туалетах обнаруживаются множество видов микроорганизмов: бактерии из кишечника, такие как …
Как остановить кровотечение в домашних условиях Кровотечение — одна из наиболее распространенных ситуаций, с которой сталкиваются люди в повседневной жизни. Непредвиденные травмы, порезы, ушибы или раны могут стать причиной сильной кровопотери, особенно если помощь не оказывается своевременно или правильно. В домашних условиях важно уметь быстро и эффективно остановить кровь, чтобы снизить риск развития осложнений — …