Хореограф Побегалов: силовые тренировки и танцы помогут притормозить саркопению

С возрастом уменьшается мышечная масса и снижается сила — состояние, известное как саркопения. Однако силовые тренировки и зумба помогают замедлить этот процесс и поддерживать выносливость. Об этом «Газете.Ru» рассказал международный фитнес-презентер, хорео-мастер LDFA Сергей Побегалов. © РИА Новости «Саркопению, которая долго считалась неизбежным спутником старения, можно притормозить и даже обратить вспять. Главное — не сидеть на …

У новорожденной в Москве удалили редкую тератому

Необычную аномалию — крестцово-копчиковую тератому — пришлось удалять младенцу столичным врачам. © Global Look Press Как сообщили «МК» в Департаменте здравоохранения столицы, новорожденную девочку доставили в Морозовскую детскую больницу. Там был поставлен диагноз — выяснилось, что у малышки зрелая тератома (опухоль, образущуяся из гиноцитов), расположенная вблизи прямой кишки. К счастью, операция прошла благополучно, и ребенка быстро …

Бесплатные секции единоборств и чирлидинга открыли в Подольске

Фото: Пресс-служба администрации г.о. Подольск Подмосковье Спортсмены Подольск Дети В новом учебном году для детей открыли бесплатные секции по самбо, карате, тэг-регби, гимнастике, чирлидингу, пионерболу, флорболу и игре в городки. Всего около 22 тысяч маленьких жителей выбирают спорт в кружках и секциях округа. Особого внимания уделяют развитию секции самбо: пять секций открыли в прошлом учебном году, а в новом занятия начались еще в 19 школах …

Как вновь не набрать вес после похудения: 5 ключевых правил от диетолога

Многие сталкиваются с проблемой возвращения лишнего веса после успешного похудения. Врач-диетолог Дмитрий Семирядов объясняет, что главная причина кроется в "привычке" организма к прежнему уровню потребления калорий, несмотря на период дефицита. ©  Vse42.ru Чтобы лишние килограммы не вернулись, эксперт предлагает соблюдать следующие правила: Избавьтесь от "триггерных" продуктов: Если вы любите сладкое, просто перестаньте покупать его. Все …

Врач назвал еду, которая поможет очистить сосуды и кровь от ядов

Оксана Грибанова Старение — это не просто «износ клеток», но и «угасание внутреннего тепла», считает врач-токсиколог профессор Михаил Кутушов. Он выразил уверенность, что старение связано и с накоплением в организме ядов и токсинов. Замедлить эти процессы помогут пряности. Их рекомендуется регулярно использовать для приготовления блюд, если нет противопоказаний. «Очищает сосуды и кровь — чеснок. Разгоняет …

В Хабаровском крае врачи вернули зрение пациенту, повредившему глаз на покосе

В Хабаровском крае хирурги больницы имени Войно-Ясенецкого смогли вернуть зрение пациенту. После полученной травмы зрение у мужчины упало до четырех процентов. © Global Look Press В глазной травмпункт обратился молодой человек с жалобой на ухудшение зрения. Он рассказал, что месяц назад косил траву и почувствовал, как в глаз попал инородный предмет. Парень прошел курс лечения, но …

Мирный житель погиб в результате атак ВСУ в Белгородской области

Фото: РИА «Новости» Происшествия Дети ВСУ Белгородская область Накануне в Белгородской области в результате украинских атак погиб один человек и 23 пострадали. Об этом заявил губернатор региона Вячеслав Гладков в Telegram-канале. «Тяжелый вчера был для всей Белгородской области день. Были многочасовые атаки со стороны противника на Белгород, Белгородский район, Шебекинский округ, Грайворонский округ», — сказал он. По словам главы региона, в Ракитянском районе скончался мирный житель. …

Врач Прудиус: цинк в первые сутки простуды помогает сократить ее

Прием лекарственных препаратов на основе цинка в первые 24–48 часов после появления симптомов может сократить продолжительность простуды и облегчить самочувствие, рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт, эндокринолог Клиники КИТ в Куркино Ирина Прудиус. © Global Look Press «Ионы цинка оказывают прямое воздействие на вирусы: могут блокировать размножение риновирусов (основных возбудителей простуды) в слизистой оболочке носа и горла. К тому …

В Минздраве назвали сроки подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ

Чуланов предупредил о подъеме заболеваемости гриппом и ОРВИ в декабре-январеРоман ОтрадновГлавный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России Владимир Чуланов заявил, что подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ может наблюдаться в декабре 2025 года и январе 2026-го. Согласно последним данным, эпидпороги по респираторным вирусным инфекциям в стране не превышены. «В настоящее время ситуация по гриппу и …

Останки младенца нашли в колбе в Ленобласти

Фото: РИА «Новости» Происшествия Санкт-Петербург Дети Ленинградская область Стеклянную колбу с останками младенца случайно нашли на территории садоводства «Связист» в Ленинградской области. Мумифицированный плод хранился в формалине, сообщил 78.ru. По предварительным данным, сосуд находился в земле в Кировском районе около 10 лет. Сейчас предмет изучают судмедэксперты, после чего будет дана процессуальная оценка. Правоохранители предположили, что находка является экспонатом медицинской коллекции или …